En raison des directives officielles relatives à la situation sanitaire, les cours et les stages sont suspendus jusqu’à nouvel ordre.

Nouveautés et actualités

* Journées Bhakti Yoga pour le week-end de Pentecôte (cf. ci-dessous)

* Les cours de yoga en plein air reprennent à Mouriès dans le Parc du Moulin Peyre à partir du mardi 11 mai 2021 (cours le mardi et le vendredi de 9 h à 10 h 30 ; pour plus de précisions, contacter Siffrène au 06 03 01 14 68)

* Poursuite des cours de yoga à distance

Journées Bhakti Yoga au Plan d’Aups.

La Maison du Yoga au Plan d’Aups propose deux journées de Bhakti Yoga, du samedi 22 mai à partir de 10 h jusqu’au dimanche 23 mai à 17 h. Au programme de ces deux journées, nous privilégierons la pratique du yoga (postures, pranayama, méditations, …) dans la nature proche de la maison.

Tarif : 80 € pour les deux journées, sans hébergement ni repas. Apporter son repas. Possibilités d’hébergement en sus. Réductions possibles en cas de difficultés matérielles.

Dans tous les cas, contacter Carole au 06 95 78 04 07.

Nombre de participant(e)s limité à 6 personnes.

COURS DE YOGA A DISTANCE

L’Institut de Yoga propose désormais des cours de yoga à distance. Si vous êtes intéressé(e), faites-le-nous savoir sur contact.idyoga@gmail.com. Nous prendrons contact avec vous et nous vous enverrons les liens nécessaires.

“GYMNASTIQUE DES 18 EXERCICES”.

Voici un lien vers la vidéo d’un enchaînement de Qi Gong (气功 qì gōng) que les Chinois appellent “gymnastique des 18 exercices” (练功十八法 liàn gōng shí bā fǎ).

Pour les Chinois, l’enjeu de ces “18 exercices”, comme de tout enchaînement de Qi Gong, est de se maintenir en bonne santé (yǎng shēng, littéralement “nourrir sa vie”). Les plus anciens traités de Qi Gong remontent à l’époque des Han (III° siècle avant notre ère). Ils procèdent tous du principe taoïste de la recherche de la longue vie (wàn suì, littéralement “dix-mille années”) à travers, justement, le Qi Gong, c’est-à-dire, littéralement, “la circulation des énergies”. Selon la légende, Bodhidharma (V°-VI° siècle), initiateur du bouddhisme zen en Chine, écrivit un traité de Qi Gong à l’usage des moines du temple de Shaolin. La “gymnastique des 18 exercices”, quant à elle, est un enchaînement conçu en 1975 par quatre maîtres chinois.

Par ailleurs, on retrouve dans ces exercices l’ancrage et le courant vertical ascendant que nous essayons de développer dans nos exercices de “karaté” au début  de notre séance. Vous pouvez en retrouver le détail dans l’ouvrage d’A. Frontin et M.-C. Hucherard intitulé Eliminez vos Douleurs en libérant l’Energie qui est en vous (éd. Balland, 1981).

P.S. : la vidéo est sous-titrée. Pour lire les sous-titres, veuillez activer le bouton “sous-titre” au bas de la vidéo (le 5° à partir de la droite).

LE YOGA AU TEMPS DE LA COVID19, UN CHEMIN DE RÉSILIENCE.

Voici un texte remarquable rédigé par Ysé Tardan-Masquelier et publié sur le site de l’Ecole Française de Yoga.

Ce texte donne de bonnes raisons de pratiquer le Yoga en cette période troublée. Nous ne saurions donc trop vous y encourager, notamment à partir des séances audio proposées ci-dessous, ou encore en suivant ces quelques descriptifs.

L’Institut de Yoga.

STAGE DU 16 AU 18 OCTOBRE 2020.

YOGA ET AQUARELLE (stage ouvert à tou-te-s).

Programme.

Il ne s’agit pas seulement de regarder et de copier, mais aussi de ressentir” (Paul Cézanne).

            

L’atelier ‘aquarelle’ développe la concentration et réduit l’agitation du mental. En la contemplant, le peintre retrouve le lien profond qui le relie à la nature. Qu’il soit néophyte ou non, il transcrit dans les couleurs et la transparence la beauté de la nature telle qu’il la ressent. Le résultat sur le papier importe peu.