PROGRAMME 2021-2022.

Ceci est un programme prévisionnel susceptible d’être modifié.

AOÛT 2021

Stage : “yoga, exercices pour la voix et chant” (du jeudi 26 au dimanche 29 à la Maison du Yoga au Plan d’Aups).

SEPTEMBRE 2021

– Stage enseignant(e)s (du vendredi 17 au dimanche 19 à la Maison du Yoga au Plan d’Aups)

– Conférence : “l’influence tibétaine de notre école, Maître N’guyen Qué” (samedi 25 à Digne)

OCTOBRE 2021

– Journée atelier : “yoga et initiation à l’aquarelle” (samedi 2 octobre)

– Assemblée Générale (dimanche 3 de 10 h 30 à 12 h 30, yoga-nidra l’après-midi)

– Stage : “initiation kriya-yoga – 1” (du jeudi 28 au dimanche 31 à la Maison du Yoga au Plan d’Aups).

NOVEMBRE 2021

Journée atelier en partenariat avec les AIL de Rousset (à la Maison du Yoga au Plan d’Aups).

JANVIER 2022

Stage enseignant(e)s (du vendredi 28 au dimanche 30, à la Maison du Yoga au Plan d’Aups).

FEVRIER 2022

Stage : “initiation kriya-yoga – 2” (du vendredi 18 au lundi 21, à la Maison du Yoga au Plan d’Aups).

MARS 2022

– Journée atelier en partenariat avec les AIL de Rousset (à la Maison du Yoga au Plan d’Aups)

– Journée atelier : “initiation au sanskrit et étude d’un sutra de Patanjali” (samedi 19 à la Maison du Yoga au Plan d’Aups).

AVRIL 2022

– Journée atelier : “les mantras” (samedi 23 à la Maison du Yoga au Plan d’Aups)

– Stage : “initiation kriya-yoga – 3” (du vendredi 29 au dimanche 1° mai, à la Maison du Yoga au Plan d’Aups).

MAI 2022

– Journée atelier en partenariat avec les AIL de Rousset (à la Maison du Yoga au Plan d’Aups)

– Stage : “bhakti-yoga” (du mercredi 25 au samedi 28, lieu à préciser).

JUIN 2022

– Journée atelier : “les équilibres” (samedi 11 à la Maison du Yoga au Plan d’Aups)

– Stage enseignant(e)s (du vendredi 24 au dimanche 26 à la Maison du Yoga au Plan d’Aups).

STAGE YOGA ET EXERCICES POUR LA VOIX.

Selon la tradition de Satyananda, la journée commence par une séance (postures, pranayama, méditation) à 6 h 30 (avant le petit-déjeuner). Elle alterne des temps de pratique sur le tapis, l’étude du sanskrit et des sutras de Patanjali, la lecture de textes de maîtres indiens. Elle s’achève le soir par la récitation de mantras. Le stage proposera aussi un atelier sur la voix à travers des exercices pour le souffle, le placement des sons, la résonance”

Ce stage débutera le jeudi 26 août à 18 h et se terminera le dimanche 29 à 17h. Il s’adresse à des enseignant(e)s et/ou des pratiquant(e)s expérimenté(e)s.

Programme du stage.

En raison des directives officielles relatives à la situation sanitaire, les cours et les stages sont suspendus jusqu’à nouvel ordre.

COURS DE YOGA A DISTANCE

L’Institut de Yoga propose des cours de yoga à distance les lundi, mercredi et jeudi.

Si vous êtes intéressé(e), faites-le savoir à Brigitte au 06 70 58 15 50. Nous prendrons contact avec vous et nous vous enverrons les liens nécessaires.

“GYMNASTIQUE DES 18 EXERCICES”.

Voici un lien vers la vidéo d’un enchaînement de Qi Gong (气功 qì gōng) que les Chinois appellent “gymnastique des 18 exercices” (练功十八法 liàn gōng shí bā fǎ).

Pour les Chinois, l’enjeu de ces “18 exercices”, comme de tout enchaînement de Qi Gong, est de se maintenir en bonne santé (yǎng shēng, littéralement “nourrir sa vie”). Les plus anciens traités de Qi Gong remontent à l’époque des Han (III° siècle avant notre ère). Ils procèdent tous du principe taoïste de la recherche de la longue vie (wàn suì, littéralement “dix-mille années”) à travers, justement, le Qi Gong, c’est-à-dire, littéralement, “la circulation des énergies”. Selon la légende, Bodhidharma (V°-VI° siècle), initiateur du bouddhisme zen en Chine, écrivit un traité de Qi Gong à l’usage des moines du temple de Shaolin. La “gymnastique des 18 exercices”, quant à elle, est un enchaînement conçu en 1975 par quatre maîtres chinois.

Par ailleurs, on retrouve dans ces exercices l’ancrage et le courant vertical ascendant que nous essayons de développer dans nos exercices de “karaté” au début  de notre séance. Vous pouvez en retrouver le détail dans l’ouvrage d’A. Frontin et M.-C. Hucherard intitulé Eliminez vos Douleurs en libérant l’Energie qui est en vous (éd. Balland, 1981).

P.S. : la vidéo est sous-titrée. Pour lire les sous-titres, veuillez activer le bouton “sous-titre” au bas de la vidéo (le 5° à partir de la droite).