L’Institut de Yoga propose un yoga à la fois indien et tibétain. 

La séance posturale y est spécialement conçue pour remédier aux problèmes de dos. Outre les postures, les exercices proposés sont : respirations, méditations, relaxations, études de textes, mantras … (cf. Séances Audio à pratiquer chez soi et Diverses Séances de Yoga dans la rubrique Ressources).

Une telle pratique conduit à une bonne santé physique et à un bon équilibre psychique (apaisement des émotions, calme intérieur, plus de sérénité). Et elle s’accompagne d’une plus grande ouverture et d’une plus grande bienveillance à l’égard d’autrui.

L’Institut de Yoga organise des cours réguliers à Aix, Digne, Marseille, Mouriès et Seyne-les-Alpes ainsi que des stages et des ateliers à la Maison du Yoga située au cœur du massif de la Sainte Baume.

Stage de rentrée du 25 au 28 août au Plan d’Aups.

En ce début de session, jetons un regard plus bienveillant sur nous-même et sur notre vie afin de nous rapprocher de notre vraie nature qui est joyeuse et paisible. Pour cela le stage proposera des séances posturales, pranayama, mantras, plusieurs temps de méditation ainsi que l’étude de quelques sutras de Patanjali qui décrivent le fonctionnement du mental.

Programme du stage.

PROGRAMME DE L’INSTITUT DE YOGA POUR 2022-2023.

Ceci est un programme prévisionnel susceptible d’être modifié.

Vous pouvez avoir un aperçu du déroulement de nos stages et activités pour l’année écoulée en consultant l’onglet “stages et ateliers”.

AOÛT 2022

Stage de rentrée : vivre l’esprit tranquille (du jeudi 25 au dimanche 28 à la Maison du Yoga au Plan d’Aups).

SEPTEMBRE 2022

– Stage : “thème à définir” (du vendredi 23 au dimanche 25 à la Maison du Yoga au Plan d’Aups)

– Assemblée Générale de l’Institut de Yoga (dimanche 25 septembre de 10 h 30 à 12 h 30 à la Maison du Yoga au Plan d’Aups).

OCTOBRE 2022

– Stage : initiation kriya-yoga – 4 (du jeudi 20 au dimanche 23 à la Maison du Yoga au Plan d’Aups).

NOVEMBRE 2022

– Stage : “pratique et karma-yoga” (du vendredi 11 novembre au dimanche 13 novembre à la Maison du Yoga au Plan d’Aups).

JANVIER 2023

– Stage : thème à définir (du vendredi 27 au dimanche 29, à la Maison du Yoga au Plan d’Aups).

FEVRIER 2023

– Stage : initiation kriya-yoga – 5 (du jeudi 9 au dimanche 12, à la Maison du Yoga au Plan d’Aups).

MARS 2023

– Stage : “étude d’une posture (le poisson)” (du vendredi 17 au dimanche 19 à la Maison du Yoga au Plan d’Aups).

AVRIL 2023

– Stage : “thème à définir” (du vendredi 14 au dimanche 16 à la Maison du Yoga au Plan d’Aups)

MAI 2023

– Stage : initiation kriya-yoga – 6 (du vendredi 5 au lundi 8, à la Maison du Yoga au Plan d’Aups).

– Stage : bhakti-yoga (du jeudi 18 au dimanche 21, lieu à préciser).

JUIN 2023

– Stage de fin d’année :  thème à préciser (du vendredi 23 au dimanche 25 à la Maison du Yoga au Plan d’Aups).