Journée atelier consacré au qi-gong le 5 février 2022 : “les huit pièces de brocart”.

Le montant de la participation à l’atelier annoncé à mes élèves est de 30 Euros.
Concernant le programme, j’en parle en début de stage car il peut varier en fonction du niveau des participants.
En résumé:  De 10H à 16h
Nettoyage énergétique, échauffement.
Étude et approfondissement de la pratique,
Relaxation guidée pour clôturer la journée.
Choisissez plutôt une tenue ample et confortable qui facilitera votre mobilité.
un tapis et un plaid pour la partie relaxation.
Contactez-moi pour toutes informations supplémentaires. Patrick : 06 07 82 58 74
Inscription conseillée  (nombre de places limité).

Atelier de yoga du 15 janvier 2022 – Zohria SADELLI

La séance posturale enseignée par l’Institut de Yoga est spécialement conçue pour remédier et soulager les problèmes de dos si fréquents aujourd’hui chez les occidentaux.
Reprenant les techniques transmises par les yogis du Tibet et par l’école de Swami Satyananda, la séance s’articule autour d’un axe principal, la colonne vertébrale. Les postures équilibrent et renforcent le dos. Chaque posture proposée possède des variations adaptées aux douleurs et fragilités de chacun.

Pour plus de détails, cf. Centre Bouddhique Tibétain de Marseille.

REPORTE SINE DIE.