{"id":23,"date":"2018-06-09T19:37:32","date_gmt":"2018-06-09T17:37:32","guid":{"rendered":"http:\/\/institutdeyoga.com\/?page_id=23"},"modified":"2023-09-28T14:23:46","modified_gmt":"2023-09-28T12:23:46","slug":"accueil","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/institutdeyoga.com\/index.php\/accueil\/","title":{"rendered":"Qui sommes-nous ?"},"content":{"rendered":"

Le cours N’Guyen Que, yoga tib\u00e9tain et indien.<\/strong><\/h1>\n

Le yoga que nous proposons depuis plus de 40 ans est \u00e0 la fois indien et tib\u00e9tain.<\/p>\n

Ce qu’il a de tib\u00e9tain, il le doit \u00e0 la pratique des yogis qui vivent avec leurs disciples dans les ermitages du Tibet et de l’Himalaya<\/strong>. Quant \u00e0 la part indienne, elle provient pour l’essentiel de l’enseignement de Sivananda<\/strong>, un grand yogi indien mort en 1963 qui avait la particularit\u00e9 d’avoir b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 d’une double formation occidentale et indienne. Il \u00e9tait m\u00e9decin.
\nCet enseignement comprend diverses pratiques : postures, contr\u00f4le du souffle, relaxation, m\u00e9ditation.<\/p>\n

La s\u00e9ance posturale est sp\u00e9cialement con\u00e7ue pour rem\u00e9dier aux probl\u00e8mes de dos<\/strong> si fr\u00e9quents aujourd’hui chez les occidentaux. Elle vise principalement \u00e0 assurer une bonne sant\u00e9 physique et un \u00e9quilibre psychique.<\/p>\n

Le yoga, pratiqu\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement, permet un meilleur contr\u00f4le des \u00e9motions et de ma\u00eetriser la pens\u00e9e.
\nC’est ainsi que l’on peut faire \u00e9chec au stress, et que l’on acquiert plus de calme int\u00e9rieur, plus de facilit\u00e9 \u00e0 se d\u00e9tendre et \u00e0 se recueillir, plus de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 dans les \u00e9preuves.<\/p>\n

Le yoga aide \u00e0 mieux vivre; mais on ne se r\u00e9fugie pas, pour autant, dans son propre bonheur. Cette pratique s’accompagne aussi d’une plus grande ouverture aux autres, et nous rend plus sensibles \u00e0 leurs difficult\u00e9s.<\/strong><\/p>\n

Si, comme le dit St Paul (1Co 13.13), la charit\u00e9 est la plus haute des vertus, le yoga est une discipline qu’on peut conseiller \u00e0 toute personne quelles que soient ses croyances et ses pratiques.<\/h6>\n

Une pratique r\u00e9guli\u00e8re est n\u00e9cessaire<\/strong>, elle est un gage de progression.<\/p>\n

\n

\u00a0Les fondateurs de notre \u00e9cole<\/h1>\n

Ma\u00eetre N’Guyen Qu\u00e9<\/strong><\/h2>\n

D’origine \u00e0 la fois vietnamienne et tib\u00e9taine Ma\u00eetre N’Guyen\u00a0Qu\u00e9\u00a0a \u00e9t\u00e9 form\u00e9 d\u00e8s son enfance par son oncle, de la tradition des moines errants du Tibet, qui fr\u00e9quentait assid\u00fbment les yogis de cette r\u00e9gion.<\/p>\n

Il a pratiqu\u00e9 de nombreux arts martiaux dont notre \u00e9cole garde plusieurs pratiques.
\nExil\u00e9 en France, il a d\u00e9velopp\u00e9 son enseignement autour de quelques disciples form\u00e9s \u00e0 transmettre le yoga.
\nIl a cr\u00e9\u00e9, dans les ann\u00e9es 60, la Fondation de Yoga et a ouvert les premi\u00e8res salles \u00e0 Marseille, Aix-en-Provence, Avignon et Paris.
\nNotre Institut donne toujours des cours dans certaines de ces salles et a gard\u00e9 le nom de ‘cours N’Guyen Qu\u00e9’.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Antonin Ingrassia<\/strong><\/h2>\n

Antonin Ingrassia, son \u00e9l\u00e8ve, a repris et d\u00e9velopp\u00e9 la pratique posturale, la centrant sp\u00e9cialement sur les probl\u00e8mes de dos dont souffrent davantage les occidentaux. Dans la continuit\u00e9 de la Fondation de Yoga, il a cr\u00e9\u00e9 en 1981 l’Institut de Yoga pour diffuser l’enseignement qu’il avait re\u00e7u de M. NGuyen Qu\u00e9. Fid\u00e8le \u00e0 son esprit, il a transmis une pratique du yoga \u00e0 la mani\u00e8re tib\u00e9taine et indienne, qui regroupe les diff\u00e9rents entra\u00eenements\u00a0: hatha-yoga (postures, exercices respiratoires…), bhakti-yoga (p\u00e8lerinage, d\u00e9votion, pri\u00e8res), jnana-yoga (observation de soi, \u00e9tude des textes sacr\u00e9s), karma-yoga (aide aux autres, action d\u00e9sint\u00e9ress\u00e9e). La progression est ainsi plus s\u00fbre et plus rapide, chaque type de pratique favorisant les autres. Outre les effets rapidement ressentis sur la sant\u00e9 physique et psychique, une \u00e9volution plus profonde se d\u00e9veloppe.<\/p>\n

\"\"<\/h3>\n

Les enseignants actuels<\/h2>\n

L’Institut de Yoga r\u00e9unit actuellement douze enseignants form\u00e9s selon l’enseignement de Antonin Ingrassia . Ils proposent des cours dans plusieurs lieux du d\u00e9partement des Bouches du Rh\u00f4ne et dans les Alpes de Haute Provence. Beaucoup d’entre eux ont aussi une activit\u00e9 professionnelle autre. Ces enseignants se r\u00e9unissent un samedi par mois et lors de stages de plusieurs jours au moment des vacances, pour perfectionner leur pratique, et l’approfondir. Gr\u00e2ce \u00e0 ces rencontres, l’enseignement donn\u00e9 au sein de l’Institut garde sa coh\u00e9rence et reste vivant. Les enseignants pratiquent eux-m\u00eames chaque jour. Plusieurs d’entre eux ont une exp\u00e9rience de l’enseignement du yoga de plus de 30 ans. Ils donnent, pour la plupart, leurs cours b\u00e9n\u00e9volement, permettant ainsi de faire fonctionner l’association.<\/p>\n

Texte de Maitre N’Guyen Qu\u00e9<\/h2>\n

Ayant travers\u00e9 l’\u00e9preuve du temps, le yoga est un syst\u00e8me d’entra\u00eenement physique et mental.<\/p>\n

Il n’est pas une gymnastique et pourtant il maintient la jeunesse et la forme physique.<\/p>\n

Il n’est pas une religion et pourtant on le trouve au coeur de toutes les religions.<\/p>\n

Il est au-del\u00e0 d’un syst\u00e8me de philosophie, et pourtant il est l’\u00e2me de la philosophie.<\/p>\n

Le YOGA est la science et l’art de vivre.<\/p>\n

Transmis par des ma\u00eetres depuis de nombreuses g\u00e9n\u00e9rations, c’est une pratique solide et efficace.<\/p>\n

En plus des facult\u00e9s physiques et mentales qu’il d\u00e9veloppe, le yoga permet \u00e0 l’homme la d\u00e9couverte et l’\u00e9panouissement de potentialit\u00e9s qui dorment en lui.<\/p>\n

Celui qui poss\u00e8de un bon corps, des facult\u00e9s mentales puissantes et une libert\u00e9 int\u00e9rieure bien organis\u00e9e est un \u00eatre harmonieux, fort et disponible, heureux de se sentir vivant, et en pleine possession de lui-m\u00eame.<\/p>\n

Les principes mill\u00e9naires du Yoga en font une science \u00e9ternellement jeune.<\/p>\n

HERITAGE DU PASSE, LE YOGA EST LA CULTURE D’AUJOURD’HUI\u00a0ET DE DEMAIN.
\nMa\u00eetre N’Guyen\u00a0Qu\u00e9<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le cours N’Guyen Que, yoga tib\u00e9tain et indien. Le yoga que nous proposons depuis plus de 40 ans est \u00e0 la fois indien et tib\u00e9tain. Ce qu’il a de tib\u00e9tain, il le doit \u00e0 la pratique des yogis qui vivent … Continuer la lecture →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-23","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/institutdeyoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/23","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/institutdeyoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/institutdeyoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutdeyoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutdeyoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/institutdeyoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/23\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1668,"href":"https:\/\/institutdeyoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/23\/revisions\/1668"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/institutdeyoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}